Осень – это начало периода простудных заболеваний. В осенне-зимний период люди со слабым иммунитетом легко поддаются ОРВИ. Иммунная система человека – это защита организма от различного рода вирусов и бактерий, но существует много факторов, которые снижают наш иммунитет, и это не только экология, это неправильный образ  жизни, неправильное питание, стрессы и так далее. Взрослый человек редко задумывается о состоянии своего здоровья, т.к. ему некогда об этом думать. А вот укрепить иммунитет ребенка – это стремление каждого родители. И, порой, в погоне за этим, родители совершают ошибки:      

Ошибка 1.

Самостоятельный выбор иммуностимуляторов

              Если ребенок часто болеет ОРВИ, то родители стараются его напичкать лекарственными препаратами, которые повышают иммунитет. Об этих препаратах мы узнаем из рекламы. Все знают, что реклама – это мощный двигатель торговли. Нет ни одного такого препарата, который бы вы пили 1 раз в неделю и никогда не заболеете гриппом. Причиной частых простудных заболеваний лежит в хронических болезнях (гепатит, глисты и т.д.), в чем должен помочь разобраться опытный специалист. Только зная причину ваших частых заболеваний, врач будет принимать решение о приеме иммуностимулирующих препаратов

Ошибка 2.

Прием комплекса витаминов и минералов

Наш стереотип таков – в межсезонье человеку всегда не хватает витаминов, поэтому болеешь. И в этот период все считают, что нужно в обязательном порядке принимать витамины. Это не так. Для того чтобы понять хватает организму витаминов или нет, нужно провести анализ крови. Никто не задумывается о том, что повышенное содержание витаминов может навредить здоровью. Переизбыток некоторых элементов  в организме провоцирует развитие различных заболеваний.  

 Ошибка 3.

 Употребление большого количества овощей и фруктов

Опять же возвращаемся к выражению «Чем больше, тем лучше». Все употреблять нужно в меру. Не стоит также забывать тот факт, что за зиму овощи теряют часть своих полезных веществ. 

В свои 4—5 лет они могут самостоятельно надевать и снимать белье и одежду, обуваться и разуваться, замечать недостатки в своем внешнем виде, устранять их собственными силами или с помощью взрослых.

Красивый покрой одежды, продуманная отделка, подбор тканей способствуют появлению у дошкольников положительных эмоций, воспитывают хороший вкус. Одежда дошкольника не должна стеснять движений, затруднять дыхание и кровообращение. Удобна одежда свободная, без сдавливающих поясов и резинок. Чтобы ребенку легко было одеваться и раздеваться, предусматривают лямки, застежки-молнии, минимальное число пуговиц.

Ребенка одевают с учетом времени года и погоды. В летнее время одежда дошкольника из хлопчатобумажных и льняных тканей (синтетические ткани не годятся) предохраняет его от перегревания. Голову ребенка хорошо защищает от солнечных лучей белая панамка. Для девочек удобны короткие легкие открытые платья. Такое платье облегчает доступ воздуха и солнечных лучей к ногам, рукам, шее, груди и спине ребенка. Мальчикам рекомендуются короткие брючки на бретельках, а также легкие рубашки-безрукавки, которые носят навыпуск. В жаркие дни малышам полезно оставаться в одних трусиках и панамке, если, конечно, взрослые контролируют время действия солнечной радиации на организм ребенка. Летом дети хорошо себя чувствуют в сандалиях и парусиновых туфельках.

Чем легче одежда, чем меньше частей тела она закрывает, тем лучше привыкает кожа к колебаниям воздушной среды.

В жаркую погоду мы стараемся ограничиваться однослойной одеждой. Не боимся оставлять детей в легкой одежде и в более прохладные дни. Плохую услугу оказывают родители и воспитатели детям, надевая на них колготки и свитер, как только погода становится прохладной. Нередко приходится при этом преодолевать сопротивление детей: более послушные подчиняются неохотно, непокорные протестуют. По существу они правы: закаленная кожа уже не нуждается в слишком большой защите. Принцип индивидуального подхода и здесь соблюдается.

 Хорошо закаляет детей и хождение босиком. На чистом, убранном участке детского сада, на полянке во время прогулки, не следует лишать детей этого прекрасного в смысле закаливания народного обычая. Но необходимо соблюдать осторожность, особенно в первое время, пока кожа подошвы еще очень нежна и может быть легко повреждена.

Тепловой удар - это патологическое состояние организма, вызванное длительным воздействием на него избыточного теплого воздуха и теплового излучения и сопровождающееся прекращением потоотделения, повышением температуры тела, утратой сознания.

Солнечный удар - это форма теплового удара, характеризующегося поражением ЦНС, вследствие прямого воздействия солнца на область головы.

Симптомы: частое поверхностное дыхание, сильная головная боль, тошнота, рвота, гипертермия, сухость кожи. С углублением неврологической симптоматики пострадавший может впасть в «вялую» кому, м.б судороги, остановка сердца и дыхания.

Что делать при тепловом ударе: первая помощь.
При первых признаках теплового удара следует вызвать скорую помощь. До приезда врача нужно:
• переместить пострадавшего в тень, защитить прямого действия источника тепла, под голову положить валик из одежды;
• снять с пострадавшего стесняющую одежду;
• накрыть тело влажной прохладной простыней;
• прикладывать ко лбу и под затылок холодные компрессы (полотенце, смоченное холодной водой, охлаждающий пакет);
• обеспечить приток свежего воздуха: открыть окна, расстегнуть одежду;
• одежду из плотной ткани или синтетики лучше снять;
• обливать тело холодной водой (18 -20 С), если есть возможность - принять прохладную ванну;
• если состояние пострадавшего позволяет, нужно дать ему прохладное питье; Можно выпаивать готовыми глюкозо-солевыми растворами: «Гастролит», « Регидрон», а можно самостоятельно сделать глюкозо-солевой раствор ( на 1 литр воды: пол чайн.ложки соли, пол. Чайн. Ложки соды и 2 ст. ложки сахара) Поим дробно , до исчезновения жажды.
• В качестве жаропонижающих препаратов можно ввести метамизол натрия (анальгин 50%) по 0,1 мл. на год жизни
• если сознание замутнено, следует дать человеку вдохнуть пары нашатырного спирта.

После оказания первой помощи состояние больного оценит врач, в большинстве случаев рекомендуется постельный режим на несколько дней. Нужно полностью восстановиться после теплового или солнечного удара, потому что существует риск повторения удара.

Что такое коронавирусы?

Коронавирусы - это семейство вирусов, которые преимущественно поражают животных, но в некоторых случаях могут передаваться человеку. Обычно заболевания, вызванные коронавирусами, протекают в лёгкой форме, не вызывая тяжёлой симптоматики. Однако, бывают и тяжёлые формы, такие как ближневосточный респираторный синдром (Mers) и тяжёлый острый респираторный синдром (Sars).

Каковы симптомы заболевания, вызванного новым коронавирусом?

* Чувство усталости

* Затруднённое дыхание

* Высокая температура

* Кашель и / или боль в горле

Симптомы во многом сходны со многими респираторными заболеваниями, часто имитируют обычную простуду, могут походить на грипп.

Если у вас есть аналогичные симптомы, подумайте о следующем:

- Вы посещали в последние две недели в зоны повышенного риска (Китай и прилегающие регионы)?

- Вы были в контакте с кем-то, кто посещал в последние две недели в зоны повышенного риска (Китай и прилегающие регионы)?

Если ответ на эти вопросы положителен - к симптомам следует отнестись максимально внимательно.

Как передаётся коронавирус?

Как и другие респираторные вирусы, коронавирус распространяется через капли, которые образуются, когда инфицированный человек кашляет или чихает. Кроме того, он может распространяться, когда кто-то касается любой загрязнённой поверхности, например дверной ручки. Люди заражаются, когда они касаются загрязнёнными руками рта, носа или глаз.

Как защитить себя от заражения коронавирусом?

* Самое важное, что можно сделать, чтобы защитить себя, - это поддерживать чистоту рук и поверхностей.

* Держите руки в чистоте, часто мойте их водой с мылом или используйте дезинфицирующее средство.

* Старайтесь не касаться рта, носа или глаз немытыми руками (обычно такие прикосновения неосознанно свершаются нами в среднем 15 раз в час).

* Носите с собой дезинфицирующее средство для рук, чтобы в любой обстановке вы могли очистить руки.

* Всегда мойте руки перед едой.

* Будьте особенно осторожны, когда находитесь в людных местах, аэропортах и других системах общественного транспорта. Максимально сократите прикосновения к находящимся в таких местах поверхностям и предметам, и не касайтесь лица.

* Носите с собой одноразовые салфетки и всегда прикрывайте нос и рот, когда вы кашляете или чихаете, и обязательно утилизируйте их после использования.

* Не ешьте еду (орешки, чипсы, печенье и другие снеки) из общих упаковок или посуды, если другие люди погружали в них свои пальцы.

* Избегайте приветственных рукопожатий и поцелуев в щеку, пока эпидемиологическая ситуация не стабилизируется.

* На работе регулярно очищайте поверхности и устройства, к которым вы прикасаетесь (клавиатура компьютера, панели оргтехники общего использования, экран смартфона, пульты, дверные ручки и поручни).

Как правильно носить медицинскую маску?

1. Аккуратно закройте нос и рот маской и закрепите её, чтобы уменьшить зазор между лицом и маской.
2. Не прикасайтесь к маске во время использования. После прикосновения к использованной маске, например, чтобы снять её, вымойте руки.
3. После того, как маска станет влажной или загрязнённой, наденьте новую чистую и сухую маску.
4. Не используйте повторно одноразовые маски. Их следует выбрасывать после каждого использования и утилизировать сразу после снятия.

Что можно сделать дома?

* Расскажите детям о профилактике коронавируса. 

* Объясните детям, как распространяются микробы, и почему важна хорошая гигиена рук и лица.

* Убедитесь, что у каждого в семье есть своё полотенце, напомните, что нельзя делиться зубными щётками и другими предметами личной гигиены.

* Часто проветривайте помещение.

Можно ли вылечить новый коронавирус?

Да, разумеется. Однако не существует специфического противовирусного препарата от нового коронавируса - так же, как нет специфического лечения от большинства других респираторных вирусов, вызывающих простудные заболевания.

Вирусную пневмонию, основное и самое опасное осложнение коронавирусной инфекции, нельзя лечить антибиотиками. В случае развития пневмонии - лечение направлено на поддержание функции лёгких.

Кто в группе риска?

Люди всех возрастов рискуют заразиться вирусом. В заявлении комиссии по здравоохранению Ухани говорится, что возраст 60 самых последних случаев составляет от 15 до 88 лет.

Однако, как и в случае большинства других вирусных респираторных заболеваний, дети и люди старше 65 лет, люди с ослабленной иммунной системой - в зоне риска тяжёлого течения заболевания.

В чем разница между коронавирусом и вирусом гриппа?

Коронавирус и вирус гриппа могут иметь сходные симптомы, но генетически они абсолютно разные. Вирусы гриппа размножаются очень быстро - симптомы проявляются через два-три дня после заражения, а коронавирусу требуется для этого до 14 дней.

https://docs.google.com/viewerng/viewer?url=http://www.sad21.guo.by/uploads/b1/s/11/266/basic/2/873/___Pamyatka_po_samoizolyatsii.docx?t%3D1585289191?1585289191

ПРАВИЛО 1. ЧАСТО МОЙТЕ РУКИ С МЫЛОМ          

Чистите и дезинфицируйте поверхности, используя бытовые моющие средства.

Гигиена рук - это важная мера профилактики распространения гриппа и коронавирусной инфекции. Мытье с мылом удаляет вирусы. Если нет возможности помыть руки с мылом, пользуйтесь спиртсодержащими или дезинфицирующими салфетками.

Чистка и регулярная дезинфекция поверхностей (столов, дверных ручек, стульев, гаджетов и др.) удаляет вирусы. 

ПРАВИЛО 2. СОБЛЮДАЙТЕ РАССТОЯНИЕ И ЭТИКЕТ            

Вирусы передаются от больного человека к здоровому воздушно -капельным путем (при чихании, кашле), поэтому необходимо соблюдать расстояние не менее 1 метра от больных.

Избегайте трогать руками глаза, нос или рот. Вирус гриппа и коронавирус распространяются этими путями.

Надевайте маску или используйте другие подручные средства защиты, чтобы уменьшить риск заболевания.

При кашле, чихании следует прикрывать рот и нос одноразовыми салфетками, которые после использования нужно выбрасывать.

Избегая излишние поездки и посещения многолюдных мест, можно уменьшить риск заболевания.

ПРАВИЛО 3. ВЕДИТЕ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ          

Здоровый образ жизни повышает сопротивляемость организма к инфекции. Соблюдайте здоровый режим, включая полноценный сон, потребление пищевых продуктов богатых белками, витаминами и минеральными веществами, физическую активность.

ПРАВИЛО 4.  ЗАЩИЩАЙТЕ ОРГАНЫ ДЫХАНИЯ С ПОМОЩЬЮ МЕДИЦИНСКОЙ МАСКИ

Среди прочих средств профилактики особое место занимает ношение масок, благодаря которым ограничивается распространение вируса.

Медицинские маски для защиты органов дыхания используют:

- при посещении мест массового скопления людей, поездках в общественном транспорте в период роста заболеваемости острыми респираторными вирусными инфекциями;

- при уходе за больными острыми респираторными вирусными инфекциями;

- при общении с лицами с признаками острой респираторной вирусной инфекции;

- при рисках инфицирования другими инфекциями, передающимися воздушно-капельным путем.

КАК ПРАВИЛЬНО НОСИТЬ МАСКУ?

Маски могут иметь разную конструкцию. Они могут быть одноразовыми или могут применяться многократно. Есть маски, которые служат 2, 4, 6 часов. Стоимость этих масок различная, из-за различной пропитки. Но нельзя все время носить одну и ту же маску, тем самым вы можете инфицировать дважды сами себя. Какой стороной внутрь носить медицинскую маску - непринципиально.

Чтобы обезопасить себя от заражения, крайне важно правильно ее носить: - маска должна тщательно закрепляться, плотно закрывать рот и нос, не оставляя зазоров;

- старайтесь не касаться поверхностей маски при ее снятии, если вы ее коснулись, тщательно вымойте руки с мылом или спиртовым средством;

- влажную или отсыревшую маску следует сменить на новую, сухую; - не используйте вторично одноразовую маску;

- использованную одноразовую маску следует немедленно выбросить в отходы.           При уходе за больным, после окончания контакта с заболевшим, маску следует немедленно снять. После снятия маски необходимо незамедлительно и тщательно вымыть руки.

Маска уместна, если вы находитесь в месте массового скопления людей, в общественном транспорте, а также при уходе за больным, но она нецелесообразна на открытом воздухе.

Во время пребывания на улице полезно дышать свежим воздухом и маску надевать не стоит.

Вместе с тем, медики напоминают, что эта одиночная мера не обеспечивает полной защиты от заболевания. Кроме ношения маски необходимо соблюдать другие профилактические меры.

ПРАВИЛО 5.  ЧТО ДЕЛАТЬ В СЛУЧАЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ ГРИППОМ, КОРОНАВИРУСНОЙ ИНФЕКЦИЕЙ?        

Оставайтесь дома и срочно обращайтесь к врачу. Следуйте предписаниям врача, соблюдайте постельный режим и пейте как можно больше жидкости.         

КАКОВЫ СИМПТОМЫ ГРИППА/КОРОНАВИРУСНОЙ ИНФЕКЦИИ

высокая температура тела, озноб, головная боль, слабость, заложенность носа, кашель, затрудненное дыхание, боли в мышцах, конъюнктивит.

В некоторых случаях могут быть симптомы желудочно-кишечных расстройств: тошнота, рвота, диарея.

КАКОВЫ ОСЛОЖНЕНИЯ          

Среди осложнений лидирует вирусная пневмония. Ухудшение состояния при вирусной пневмонии идёт быстрыми темпами, и у многих пациентов уже в течение 24 часов развивается дыхательная недостаточность, требующая немедленной респираторной поддержки с механической вентиляцией лёгких.

Быстро начатое лечение способствует облегчению степени тяжести болезни.

ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ В СЕМЬЕ КТО-ТО ЗАБОЛЕЛ ГРИППОМ/  КОРОНАВИРУСНОЙ ИНФЕКЦИЕЙ?

Вызовите врача.

Выделите больному отдельную комнату в доме. Если это невозможно, соблюдайте расстояние не менее 1 метра от больного. Ограничьте до минимума контакт между больным и близкими, особенно детьми, пожилыми людьми и лицами, страдающими хроническими заболеваниями. Часто проветривайте помещение.

Сохраняйте чистоту, как можно чаще мойте и дезинфицируйте поверхности бытовыми моющими средствами.

Часто мойте руки с мылом.

Ухаживая за больным, прикрывайте рот и нос маской или другими защитными средствами (платком, шарфом и др.). Ухаживать за больным должен только один член семьи.  

Чтобы обезопасить своего кроху от кишечных инфекций, не забывайте об элементарной профилактике:

1. Соблюдайте элементарные правила личной гигиены. Чаще мойте руки ребёнку, объясните ему также, чтобы не ел ничего на улице грязными ручками. Подстригайте малышу регулярно ногти.
2. Регулярно мойте детские игрушки.
3. На улице время от времени протирайте ребёнку ручки гигиеническими салфетками с антисептической пропиткой.
4. Все фрукты, овощи и ягоды тщательно мойте под проточной водой.
5. Все продукты покупайте только в местах санкционированной торговли, причём только в таких, где есть охлаждаемые прилавки или холодильное оборудование.
6. Не давайте своему крохе пищу, которую забыли поставить в холодильник. На вид, вкус и запах еда может быть нормальной, а на самом деле в ней могут быть болезнетворные микроорганизмы.

Излюбленными местами охоты клещей являются хвойные леса, а также влажные места: овраги, обочины дорог. Активизируются клещи перед дождем в пасмурную погоду, а в ясный день они опаснее утром и вечером. Летом самой благоприятной для них температурой будет 20° тепла.
Клещ по образу нападения — типичный подкарауливающий хищник. Сидя на концах травинок и ветвей, он ждет, пока «добыча» (животное, человек) случайно не заденет растение. Тогда клещ мгновенно прицепляется к жертве и быстро ползет по ней, отыскивая удобное для присасывания место. "Севший" на кого-либо клещ ползет вверх и только вверх - по другому они не перемещаются. Ползет, пока не встретит удобный участок кожи. Укус клеща незаметен, поскольку он вводит в ранку обезболивающее вещество. Поэтому присосавшегося паразита замечают по зуду и воспалению кожи часто лишь на 2—3 сутки. Этому же способствует и то, что клещ впивается в наиболее укромные места: подмышечные впадины, шею (особенно за ушами), пах.
Интересно, что клещи практически лишенные зрения, могут почуять запах приближающего живого существа с расстояния в 10 метров. Их гораздо больше (примерно в 10-15 раз) на обочинах дорог, чем в чаще леса, где меньше объектов для нападения. Срок жизни клеща – 30-50 дней.

Основной путь попадания клеща на человека - когда последний зацепляет ветку, травинку, на которой сидит изготовившийся к атаке клещ.  Еще можно посоветовать избегать сухих, мертвых веток - сухостой клещи любят больше, чем живые деревья, а в смешанном лесу, клещи предпочитают лиственные деревья. При прохождении маршрута следует учитывать, что клещи предпочитают влажные затененные места с густым подлеском и травостоем. Еще больше их вдоль троп, дорог и в местах, где пасется скот.

ОПАСНОСТЬ КЛЕЩЕЙ

Опасность «подцепить» клеща подстерегает нас не только на природе. Принести насекомое в дом может собака или кошка, которая гуляет по улице, он может быть и в букетике полевых цветов. Также клещи живут на мышах и крысах, обитающих даже в самых цивилизованных городах.
Клещи переносят такие болезни, как клещевой энцефалит, сыпной клещевой тиф, клещевой боррелиоз (болезнь Лайма), геморрагическую лихорадку и др.
Особенно опасен клещ тем, что его очень трудно заметить из-за микроскопических размеров голодного насекомого, такой клещ размером не больше макового зернышка. Сам клещ – это крошечное существо буро-коричневого оттенка, а личинка и вовсе трудно различима невооруженным глазом. Присосавшись к телу человека, молодая личинка насыщается примерно за двое суток, взрослая же особь, может оставаться на теле до 12 дней и вырасти до размеров шарика диаметром в 2 см

Клещ никогда не впивается сразу, от получаса до нескольких часов он выбирает место укуса. Это дает неплохие шансы быстро его обезвредить. При совершенно минимальном навыке ползущий клещ, задевающий за волосинки на теле, чувствуется моментально и его ни с чем не спутаешь. Простейший выход - ежечасные само- и взаимоосмотры, с особым вниманием к подмышкам, паху, внутренней поверхности бедер, шее - обычно клещи туда и впиваются, причем даже прибыв к излюбленному месту долго примеряются и достаточно долго идет собственно процесс впивания. Прочешите волосы - клещи часто за них цепляются или заползают в шевелюру.

Понятно, что возможность для осмотров есть не всегда, так что следует заранее позаботиться подходящей одеждой. Это  может быть заправленная в брюки штормовка или плотная рубаха, лучше если это будет специальный костюм или энцефалитка. Под рубаху хорошо надеть тесно облегающую тело футболку или тельняшку, лучший вариант, как описано ниже в рецепте. Куртка заправляется в брюки и перетягивается ремнем. Носки надеваются поверх трико или, что у вас там будет под брюками. Голову и шею защищают капюшоном. Лучше всего идти по траве в резиновых сапогах - за резину уцепиться трудно. Одежда безо всяких вырезов и разрезов, с тугими манжетами на запястьях, щиколотках, шее. Хотя иногда можно обнаружить клеща, заползшего под самый тугой манжет, так что гарантий опять-таки никаких. Ну, это конечно одевание по максимуму для тайги.

Когда клещ попадает на одежду человека, он начинает двигаться в поисках места для присасывания, особенно клещам нравятся подмышечные впадины, паховые складки, шея, ушные раковины и кожа головы. Если клещ не был замечен сразу, то неприятные ощущения начинают беспокоить лишь примерно через 1-2 суток, а проявляются они в виде тянущей легкой боли, которая возникает из-за начинающегося воспалительного процесса в месте укуса. Сама ранка, которая остается после клещевого укуса чешется и может долго не заживать.

Что делать, если клещ все-таки укусил.

Даже если клещ кого-то укусит - это еще вовсе не значит, что человек заболеет энцефалитом. Человек заболевает от клещей, которые сами являются зараженными энцефалитом. Прежде всего клеща надо вытащить. Имейте в виду, что чем дольше клещ сидит, тем труднее его вытащить - еще один аргумент в пользу регулярных осмотров.

Обычно он впивается в места, где нежная кожа, но бывает наоборот. Так что будьте внимательны , если клещ впился в неклассическом месте - там, где кожа толстая; в этом случае он сразу "вгрызается" очень глубоко и вытащить его гораздо труднее. Классический способ извлечения - охватить клеща нитяной петлей и капнуть вазелина (солидол, ЦИАТИМ, любой другой ГСМ средней густоты) так, чтобы клещ был полностью закрыт.

Минут через 5 начать периодические потягивания за нитку - с должным терпением и без фанатизма. Постепенно клещ будет извлечен (может занять минут 15-20, будьте к этому готовы).

Если присосавшаяся особь еще не успела напиться крови или это малюсенькая личинка, то избавиться от нее можно с помощью капли растительного масла, которую нужно капнуть на место укуса, перекрыв, таким образом, клещу поступление кислорода. Вместо масла можно взять крем, вазелин или даже керосин. Само насекомое, но только в том случае, если оно живое, желательно отнести в больницу для исследования на наличие инфекции. Для этого его нужно посадить в банку с влажной ваткой или несколькими травинками. Место укуса клеща нужно обязательно продезинфицировать, а руки тщательно вымыть с мылом.

Конечно, обнаружив на себе или своем близком присосавшегося паразита, лучше всего сразу же обратиться к врачу. 

Если же такой возможности нет, то клеща нужно удалять следующим образом: возьмитесь за клеща ровно под прямым углом, не сгибая его, и поверните, как бы выворачивая по часовой стрелке. 

Если вы все же порвали клеща или же клещ впился так, что не уцепишься - относитесь к нему как к занозе: стерилизуйте иголку (хоть на спичке), и вперед.

Всю процедуру лучше выполнять в тонких перчатках или с помощью носового платка, так как яд из раздавленного насекомого может попасть в организм человека даже непосредственно через кожу.

КЛЕЩЕВОЙ ЭНЦЕФАЛИТ

Особую опасность для человека представляет заболевание клещевым энцефалитом. Именно для человека, потому как большинство животных переносят эту болезнь даже без явных клинических проявлений. По статистическим данным из 100 человек, обратившихся с укусами клеща, примерно 10 заражаются именно этим вирусом. Энцефалит – страшная болезнь, приводящая к поражению центральной нервной системы и двигательного центра человека, в результате чего может развиться паралич, а исходом стать многолетняя инвалидность или даже смерть. Утешительным считается тот факт, что даже в местах повышенного скопления клещей, инфицированными являются не более 5% особей.
Клещевой энцефалит может никак себя не проявлять даже до 25 дней, в среднем же инкубационный период длится от одной до двух недель. Проявляется клещевой энцефалит следующими симптомами:

• высокая температура (до 40°);
• тошнота и рвота;
• острая головная боль;
• боли в суставах, мышцах и горле;
• диарея;
• потливость;
• общая слабость.

В основном болезнь проявляется сразу же в острой форме, но иногда периоду обострения предшествует состояние общей слабости и недомогания. В любом случае, если после укуса клеща вас стали беспокоить вышеперечисленные симптомы, то немедленно обращайтесь к врачу, так как самолечение может быть смертельно опасно.
Заболевание может пройти полностью без последствий, но возможны и парезы, параличи, атрофия мышц, а также значительное снижение интеллекта и даже развитие эпилепсии.

Меры предосторожности

1. По возможности обходите стороной кусты и не разрешайте детям лазить в них. 

2. Остерегайтесь засушливых участков и сухостоя, не гуляйте в густой траве. 

3. Помните, что клещи предпочитают лиственные леса. Поэтому прогулка в хвойном лесу будет безопаснее. 

4. У водоемов лучше расположиться на песке, который для клещей является практически смертельным. 

5. Для длительного нахождения на природе не подойдут майки с коротким рукавом и шорты. Ваша одежда должна максимально закрывать все участки тела. Идеальным вариантом будет наличие манжет на рукавах и резинок на штанинах. 

6. Собираясь на природу, нужно так продумать свой наряд, чтобы осталось как можно меньше открытых участков тела. Обязательно и наличие головного убора. Даже при прогулке в парке не стоит пренебрегать им. 

7. После того, как вы вернулись с прогулки, следует очень внимательно просмотреть всю верхнюю одежду и перетряхнуть ее. Также следует осмотреть тело, а волосы необходимо расчесать мелкой расческой.

8. Желательно поход с ночевкой в палатках отложить до самых жарких месяцев, когда клещи менее активны. Но в любом случае растительность вокруг палатки, а также под ней лучше всего выжечь.

9. Придя из леса, обязательно осматривайте свое тело и одежду, а также домашних питомцев, которые прогуливались с вами на предмет притаившихся кровососов. 

Фитомодули – это комплексы так называемых фитонцидных (биологически активных) растений. Они выделяют биологически активные вещества, губительные для вирусов и бактерий, и поглощают токсины. Причем не просто впитывают, а еще и утилизируют их. Особые ферментные системы "переваривают" все эти неприятности (всего около 200) и готовят растение к приему новой "пищи". Этакая мини-фабрика по переработке токсинов, способная на 70-80% очистить воздух в квартире. Эти данные проверены в лабораториях, проведены клинические исследования, защищены диссертации.
Здоровый микроклимат могут поддерживать лишь специально подобранные цветы. Причем не обязательно превращать собственную квартиру в непроходимые джунгли. В зависимости от площади комнаты подбирается как минимум 5 растений, высотой не менее полуметра.
Пожалуй, самое важное качество растений - это способность выделять кислород. Если кислорода в комнате не хватает, усталость и быстрая утомляемость гарантированны. Как следует повысить уровень содержания этого необходимого для жизни газа вам поможет сансевиерия, или, в просторечии, щучий хвост. Особенно продуктивно она работает в дневное время. А всем известное кофейное дерево прекрасно ионизирует воздух. Кстати, находясь рядом с ним Вы приобретете заряд бодрости.
С токсинами и другими пришельцами с улицы неплохо справляются плющ, различные виды диффенбахий, филодендрон и обычное алоэ.
В доме также нужны растения - собиратели пыли, особенно ценно их свойство накапливать микроскопическую пыль, от которой не избавит и пылесос. Она, кстати, самая вредная. С такой пылью справятся ель и сосна.
Хотите иметь в доме воздух как в горах? Тогда вам подойдут хвойные растения, известные своей способностью ионизировать воздух. Таким воздухом, как известно, лечат некоторые заболевания. Очень полезны отрицательные ионы диабетикам, людям со слабой сосудистой системой и тем, кого мучают частые головные боли. А еще отрицательные ионы, которые выделяют хвойные растения, могут нейтрализовать вредные воздействия бытовых приборов, создающих электромагнитные поля.
Одна из самых больших проблем крупных городов - шум. От него со временем даже у железного человека нервная система может расшататься. Но от шума в наших квартирах спрятаться сложно, зато можно закрыться. Лучшие шумопоглотители - кипарис и можжевельник. Правда, ими придется заставить все окно, вплоть до форточки, но снижение уличных звуков до 30% будет гарантировано.
С распространением спор грибов различных видов хорошо борется опунция, а также растения, обладающие бактерицидным действием, в число которых входит алое и красулла. Известно, что последняя может уменьшить численность плесневых грибков в 7 раз.
Благодаря растениям мы сможем создать полезный микроклимат. Тем более, что это относительно дешевое и в то же время по-настоящему экологически чистое средство.
Что создает ощущение комфорта, ухоженности и уюта в помещении? Прежде всего отсутствие пыли. Танцующие в солнечном луче микроскопические пылинки — источник аллергии и астмы. Они никогда не оседают на поверхность мебели или пола, с ними не справляется даже моющий пылесос. На помощь вам придут влаголюбивые растения с широкими крупными листьями, прежде всего спатифиллум. Его темные глянцевые листья как магнит притягивают воздушную пыль. Поставьте горшок с растениями в широкий поддон, заполненный мокрым керамзитом: так вы создадите необходимую ему и вам влажность воздуха, губительную для сухой пыли. Еженедельный теплый душ этот обитатель амазонских болот тоже воспримет с благодарностью. Аналогичными способностями обладают ктенанты, калатеи и маранты. Все эти растения содержат в просторных горшках, легкой торфяной почве, при хорошем освещении и комнатной температуре.
Комнатный воздух требует очистки и от разнообразных химических соединений. С хлористыми углеводородными соединениями, в изобилии выделяемыми современными пластиками, успешно справится сансивиерия трехполосая. Особенно хороша ее разновидность сансивиерия Лаурентии с окаймленными желтыми полосами листьями. Вот уж действительно растение для ленивых: хорошо растет как на свету, так и в условиях сильной затененности. Не слишком огорчится даже, если ее неделю-другую не поливать. Правда, на обильный полив летом и прохладную, светлую, полусухую зимовку ответит весной кистью невзрачных зеленоватых цветков с тонким изысканным ароматом, заполняющим всю квартиру.
Насыщенный углекислым газом воздух кухни очистят хлорофитум хохлатый, хойя мясистая (восковой плющ), роэциссус ромбический. Два последних вида лучше поставить на окне, а хлорофитум можно и в глубине помещения. Находящийся рядом с рабочим столом в кабинете, он насытит воздух кислородом и увеличит вашу работоспособность. Такую же задачу с успехом выполнит и гибискус китайский, только место ему нужно выбрать самое солнечное.
Формальдегид, выделяемый изделиями из ДСП, нейтрализуют драцены, кордилины, юкки и филодендроны. Это довольно крупные растения, требующие обильного полива летом и подкормок. Зимой их содержат в прохладных и более сухих условиях (за исключением филодендронов). Все они любят опрыскивания теплой кипяченой водой. Драцены, юкки и кордилины сажают в крупные напольные горшки, а филодендроны можно выращивать как ампельные или пустить вверх по искусственному стволу из пальмового волокна.
Наверняка вам придется по душе, если в комнате все время будет стоять свежий запах лимона или апельсина. Листья цитрусовых выделяют эфирные масла, оказывающие спазмолитическое и антисептическое действие, а изящные фарфорово-белые цветки наполнят комнату чудесным ароматом. Кстати, характерный лимонный запах имеют листья пеларгонии душистой.
Одно из самых загадочных и экзотичных растений - орхидея, своими воздушными корнями поглощает вредные вещества.
Самым эффективным в борьбе с вирусами растением считается хлорофитум. Хорошим фитонцидным свойством обладает также аспарагус (он снижает количество вредных существ в 2 раза), монстера, молочай и красулла. Последняя снижает количество микробов раза в 3 - не меньше! К таким растениям относятся и некоторые жители субтропиков Средиземноморья: мирт обыкновенный, лавр благородный, лаванда, розмарин. Полтора квадратных метра листьев мирта убивают половину патогенов на площади до 100 кубических метров. Душистые листья мирта вызывают чувство счастья и покоя (недаром в средиземноморских странах его дарят молодоженам). Лавр оказывает спазмолитическое действие (вспомните лавровые венки на головах древнегреческих героев). Лаванда - хороший антисептик. Розмарин предупреждает развитие астмы и эффективно лечит бронхит. Избавиться от приступов кашля можно пожевав листья мурайи.
Лидером по выделению фитонцидов является можжевельник любых сортов. За ним - туя, кедр и сосна. Но это растения уличные. Ученые же выявили 160 видов растений для использования в комнатных условиях. Привести их все не представляется возможным, так что остановимся лишь на самых известных, доступных и эффективных "зелёных санитарах". Из них можно составить домашний фитомодуль - комплекс растений, обеззараживающих и очищающих воздух помещений.
АЛОЭ - убивает всех вредных микробов в радиусе 3 метров.
ХЛОРОФИТУМ - имеет еще больший радиус "убойного действия".
АВОКАДО - дерево, которое вы легко можете вырастить на подоконнике из косточки съеденного на ужин плода, тоже обладает фитонцидными свойствами. Оно на 20% снижает число патогенных микробов, обитающих в вашей квартире.
ДРАЦЕНА ВЕЛИКОЛЕПНАЯ - это мексиканское растение уничтожает половину всех имеющихся микробов и к тому же перерабатывает формальдегид, ксилол, толуол - самые вредные токсины, которые выделяются из мебели, испаряются с лаковых и прочих синтетических поверхностей.
ФИКУСЫ - всего известно свыше 600 их видов, но не все они полезны. Предлагаем вырастить как минимум один их трех:
фикус Бенджамина - очень красивое растение, обладает помимо бактерицидного, еще и эстетотерапевтическим эффектом;
фикус Эластика - быстро растет, достигая 3 м в высоту, не только уничтожает до 40% патогенов, но и накапливает формальдегид;
фикус Али - оригинальное, быстрорастущее растение накапливает формальдегид, ксилол, толуол и пр. Не болеет практически ничем, прекрасно размножается черенками и создает иллюзию тропиков. Только ему нужно выделить особое место - фикус Али по природе лидер.
ЛИМОН - все цитрусовые обладают мощной бактерицидной активностью, их обязательно надо иметь дома. Либо дикий лимон (об этом свидетельствуют колючки), либо павловские сорта лимонов, которые плодоносят круглый год. Они хорошо растут в полутени, лимонное дерево можно поставить даже в прихожей.
МИРТ - один мирт с площадью листьев 1,5 кв.м обеззараживает площадь помещения в 100 кубических метров. Эксперимент, проведенный в детских учреждениях показал, что только за счет мирта можно на 30% снизить заболеваемость детей ОРВИ и гриппом. Мирт обязательно нужно держать дома, лучше поставить его в столовой или в гостиной.
ПЛЮЩ - еще одно фитонцидное растение и универсальный сборщик "токсинового мусора".
ЭХИНАЦЕЯ - у многих растет на даче. Не оставляйте ее зимовать. Срежьте стебли с отцветшими корзинками (на уровне примерно 20 см) и поставьте в качестве сухоцвета в комнате. Еще минимум полгода эхинацея будет сохранять свои фитонцидные свойства. И поднимать иммунитет. Не зря она входит в 260 аптечных препаратов!
Все комнатные растения оказывают ещё один доказанный целебный эффект - эстетотерапевтический. Когда мы смотрим на них, улучшается настроение, появляется бодрость, крепнет работоспособность. В начале 90-х годов ученые провели эксперимент в Центральной клинической больнице - оборудовали аэрофитомодулями один из залов и убедились, что те, кто проводил ежедневно по 30-40 минут в этом "зимнем саду", выписывались в среднем на 2 дня быстрее остальных.
Так что вывод очевиден: разводим сады в квартирах! И чем больше фитонцидных растений - тем лучше! Ведь зимой, в отсутствие солнца, их целебная активность снижается.

На основании материалов Александра Рабиновича,
доктора фармацевтических наук, заведующего лабораторией фитонцидных растений Всероссийского института лекарственных и ароматических растений(ВИЛАР)